IL CALCIO – LA SUA IMPORTANZA NEL TUO EQUILIBRIO.
Il calcio è un minerale essenziale di cui il corpo ha bisogno per mantenere una buona salute ed è il minerale più abbondante nell’organismo. Il 99% della sua quantità totale è concentrata nelle ossa, dove è accumulato sotto forma di carbonato. Il calcio è essenziale per lo sviluppo e per la salute delle ossa e dei denti. Infatti le ossa sono sottoposte a un continuo processo di […]
LA PSICOSOMATICA E GLI EFFETTI SUL CORPO
La psicosomatica è un ampio campo della patologia che si colloca a metà strada tra la medicina e la psicologia. Indaga la relazione tra mente e corpo, ovvero tra il mondo emozionale ed affettivo e il soma. Nello specifico, la psicosomatica ha lo scopo di rilevare e comprendere gli effetti negativi che la psiche e la mente producono sul […]
NORDIC WALKING Vs RUNNING
Con questo articolo voglio sfatare alcuni falsi miti e luoghi comuni. È fondamentale sapere che…. Nordic Walking – camminata o Running sono discipline raccomandate per prendersi cura di sé stessi e sono completamente diverse fra loro, sia dal punto di vista metabolico, fisiologico, biomeccanico e muscolare, pertanto la scelta dipende dagli obiettivi che si […]
NERVO VAGO ASSE CERVELLO-INTESTINO
Il nervo vago, o nervo pneumogastrico, è il decimo paio di nervi cranici dei dodici totali, presenti nell’essere umano; esce dalla scatola cranica attraverso il foro giugulare, passa verticalmente attraverso il collo e si tuffa nel torace, dove comincia il suo girovagare per i visceri. Si chiama Nervo Vago proprio perchè “vaga” per quasi tutti gli organi del corpo, […]
PIZZA
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POMODORI
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IL TRIANGOLO DELLA SALUTE
E’ fondamentale sapere che……. come è riportato nell’immagine, sono tre gli elementi da considerare per vivere in buona salute, per ritrovare o mantenere una buona capacità reattiva e per avere il giusto equilibrio fisico e mentale, ovvero 1) alimentazione e stile di vita per l’equilibrio biochimico del corpo (qualità del metabolismo, la tossiemia, l’equilibrio ormonale); 2) […]
CORE STABILITY
Quanti di voi hanno sentito parlare di “Core Stability”? Il Core è quella parte del corpo da cui partono tutti i movimenti, il punto di incontro tra la parte alta e la parte bassa del corpo, o tra le braccia e le gambe. Il termine core in inglese significa “nucleo” e si riferisce a quella fascia di […]
METALLI PESANTI
E’ fondamentale sapere che…. l’accumulo di metalli pesanti nel corpo umano è più frequente di quanto si immagini – a prescindere da condizioni ambientali estreme – e causa disfunzioni a carico di vari organi, spesso non identificate come intossicazioni, che possono degenerare in malattie e patologie talvolta anche molto gravi. Il termine “metalli pesanti” indica […]
SISTEMA NEURO-ENDOCRINO
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