DIAFRAMMA
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GHIANDOLA PINEALE
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VITAMINA D
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VITAMINA C
La vitamina C, anche detta acido ascorbico o ascorbato, è un nutriente essenziale appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili, come tutte quelle del gruppo B. Molti animali, tra cui anfibi, rettili, alcuni uccelli e mammiferi, sono in grado di sintetizzarla a partire da precursori come glucosio o galattosio, attraverso il percorso metabolico dell’acido glucuronico. L’uomo non ha questa capacità […]
OMEGA 3
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SISTEMA NERVOSO
E’ Fondamentale sapere che…………………… Il sistema nervoso è organizzato anatomicamente in: Sistema Nervoso Centrale (SNC) comprende il cervello e il midollo spinale, Sistema Nervoso Periferico (SNP) comprende i nervi cranici che derivano dal cervello e i nervi spinali emergenti dal midollo spinale con i gangli. Il Sistema Nervoso Periferico si suddivide in due parti principali: Sistema Nervoso Somatico […]
LE VARIABILI
E’ Fondamentale sapere che………. Ogni corpo ha una sua variabile, ha un punto di debolezza, un punto di rottura, ovvero ogni corpo ha dei meccanismi diversi a livello endogeno pur essendo anatomicamente organismi simili. Esempio: se mettiamo in tensione due corde identiche queste si romperanno ma non nello stesso punto. Per trovare il punto di […]
ALIMENTI NERVINI
È fondamentale sapere che……. Nella categoria degli alimenti nervini vengono tradizionalmente fatti rientrare il tè, il caffè, il cacao e i prodotti alimentari che li contengono in quantità importanti. La lista può essere estesa anche alle bevande alcoliche e a quelle a base di cola, guaranà, matè e sostanze nervine in genere (caffeina, teobromina, […]
PH
E’ fondamentale sapere che………. – l’alimentazione costituisce il 70% della nostra buona salute; se preferiamo alimenti poco salutari sappiamo già che potranno creare problemi di gonfiore e digestione difficile e, col tempo, ingrasseremo e avere problemi seri di salute; – bisogna bilanciare cibi acidi a cibi basici. Una sostanza si definisce acida se il suo […]
MOVIMENTO
E’ fondamentale sapere che…… Il corpo umano funziona bene solo se è in Movimento.Il movimento è fondamentale per permettere la circolazione dei nutrienti e delle sostanze di scarto e per essere ottimale, deve consentire un flusso di energia libero e costante. Le migliori attività in tal senso sono: Nordic Walking, Sci di Fondo, Nuoto con […]